Marc Weitl - Möglichkeiten und Grenzen subjektiver Belastungssteuerung im gesundheitsorientierten Ausdauersport
Lieferung & Versand
Für diesen Artikel wurde keine geeignete Versandart ermittelt. Bitte melden Sie sich bei uns.
- Zahlungsarten:
Über das Buch
Zum Inhalt
Aller Anfang ist schwer! Wer im Erwachsenenalter mit gesundheitsorientiertem Ausdauersport beginnen möchte, scheitert oft an der Belastungsintensität. Sportliche Wiedereinsteiger oder Neueinsteiger neigen dazu, die objektive Belastung subjektiv falsch einzuschätzen. Die Folge ist eine zu hohe objektive Belastung.
Untersuchungen zeigen, dass eine Bedingung für Drop Out in der zu hohen Belastungsintensität liegen kann. In salutogenetischem Sinne wird sportliche Aktivität dann zum Risikofaktor statt zum Schutzfaktor. Für die Sportwissenschaften muss sich die Frage stellen, welche Möglichkeiten der Belastungssteuerung sich für den gesundheitsorientierten Ausdauersport anbieten. Aus verschiedenen Gründen würden sich subjektive Steuerungsparameter besonders gut eignen. Wie zuverlässig funktioniert aber z.B. das Konstrukt des subjektiven Belastungsempfindens? Verschiedene Studien kommen hier zu unterschiedlichen Aussagen.
In dieser Studie wurden bei 32 Probanden am Fahrradergometer jeweils drei CONCONI-Tests durchgeführt. Zusätzlich wurde das subjektive Belastungsempfinden (RPE) protokolliert, um zu erfahren, wie zuverlässig sich anhand des subjektiven Belastungsempfindens die anaerobe Schwelle abschätzen lässt. Die Untersuchungen zeigen, dass die anaerobe Schwelle von allen Probanden sehr gut abgeschätzt wird. In Bereichen, die für das Training geeignet wären, streut das subjektive Belastungsempfinden jedoch erheblich.
Aus den Ergebnissen werden Hinweise abgeleitet wie subjektive und objektive Parameter in Testverfahren kombiniert werden könnten, um einfache und somit alltagstaugliche Testverfahren für den gesundheitsorientierten Ausdauersport zu ermöglichen. [...]
Schlagworte
gesundheitsorientierter Ausdauersport, subjektives Belastungsempfinden, Salutogenesemodell, CONCONI-Tests, Belastungssteuerung im Sport, Trainingssteuerung, drop out, Bindung, Pädagogik
Lieferzeit
Zahlungsarten
Sie können via Paypal, Kreditkartenzahlung oder Vorkasse bezahlen. Firmenkunden können auf Rechnung kaufen.
Lieferzeit
Die Lieferzeit innerhalb Deutschlands beträgt üblicherweise 2 bis 3 Werktage ab Zahlungseingang. Bei Bestellungen an Wochenenden und Feiertagen verzögert sich die Auslieferung entsprechend.
Paket-Versand
Einige Artikel werden aufgrund ihrer Größe, Menge und/oder ihres Gewichtes als Paket versendet.
Verzögerungen
Sollten einige Artikel kurzfristig nicht lieferbar sein oder sich die versprochene Lieferzeit verzögern, werden Sie per E-Mail von uns darüber informiert.
Logistikpartner
Die bestellten Artikel werden von uns schnellstmöglich verpackt und unserem Logistikpartner versandfertig übergeben. Bitte beachten Sie, dass wir auf Verzögerungen, die von unserem Logistikpartner verursacht sind, keinen Einfluss haben.
Sendungsverfolgung
Anhand Ihrer Paket-Identnummer/Sendungsnummer können Sie jederzeit den aktuellen Sendungsstatus Ihres Paketes erfahren. Weitere Informationen zur Sendungsverfolgung erhalten Sie in Ihrer Lieferbestätigung per eMail.
Kontakt
Sie erreichen unseren Kundenservice telefonisch unter 040 398880 0 sowie per E-Mail unter shop@verlagdrkovac.de.